Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 helmikuuta 2023
|
66,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9 kg.
Vielä jäljellä: 3,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1343 kcal
|
Rasva: 45,59g | Prot: 101,95g | Hh: 138,19g.
Aamiainen: Свежий Ряд Сыр Лёгкий 30%, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , ВкусВилл Белок Яичный, Голден Яблоко , Молочные Узоры Творог Обезжиренный 1,8%, ВкусВилл Псиллиум, Фермерская Коллекция Ряженка 4%, ВкусВилл Творог из Топленого Молока 10%. Lounas: Фасоль Стручковая, Pro Bulion Бульон Костный из Утки, Ростагроэкспорт Мацони, Салат Айсберг, Зеленый Лук, Укроп, Пятерочка Лук Репчатый, Болгарский Перец, Индилайт Филе Грудки Индейки, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Каждый День Черная Смородина Замороженная, Крыжовник, 4 Сезона Баклажаны Запеченные , Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами . Päivällinen: Финики, ЭГО Ряженка Термостатная с Малиной 2,9%. Välipalat/Muut: RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём , Сладовянка Конфета Коровка Сливочная, ЭГО Ряженка Термостатная с Малиной 2,9%, Bonfesto Сыр Мягкий "Кремчиз", Русское Море Горбуша Холодного Копчения, Магнит Сыр Мягкий Сливочный с Зеленью и Огурчиком , Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами . lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ivanova___Maria
|