Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 heinäkuuta 2011
|
92,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,8 kg.
Vielä jäljellä: 19,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2080 kcal
|
Rasva: 166,71g | Prot: 91,77g | Hh: 67,88g.
Aamiainen: atkins endulge peanutbutter cup, atkins shake vanilla, coffee, spinach, butter, Heavy Cream, Black Label Fully Cooked Bacon, Boiled Egg. Lounas: Asparagus stir fry, ragu alfredo sauch, butter, beef steak. Päivällinen: chicken breast, diced tomatoes kroger, feta cheese, black olives, Mixed Salad Greens. Välipalat/Muut: celery, chocolate coconut oil candy, philadelphia cooking creme, ranch dressing, cucumber, baby dill pickle, pork skins, olives. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|