Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 helmikuuta 2023
|
63,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,7 kg.
Vielä jäljellä: 3,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1351 kcal
|
Rasva: 51,67g | Prot: 119,31g | Hh: 98,25g.
Aamiainen: Mission Deli Лепешка Цельные Злаки, Томатный Соус, Красный Лук, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Пекинская Капуста, Помидор Сливка, Огурец (без Кожуры). Lounas: Магнит Яйцо Варёное , Салат Овощной с Маслом, Куриные Грудки (Запеченые). Päivällinen: Магнит Банан, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Шефмаркет Мисо-Суп со Свининой, Шампиньонами, Пшеничной Лапшой и Бобами Эдамаме. Välipalat/Muut: Любятово Печенье Воздушное Ванильное с Корицей. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - MissKompromiss
|