Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 helmikuuta 2023
|
95,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,9 kg.
Vielä jäljellä: 8,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2768 kcal
|
Rasva: 138,23g | Prot: 127,91g | Hh: 261,13g.
Aamiainen: Брест Литовск Сыр Классический 45%, Экомилк Сыр Плавленый Сливочный 55%, Сладкий Красный Перец, Помидоры, ВкусВилл Чиабатта Пшеничная, Клинский Мясокомбинат Ветчина Вареная для Тостов «по-Клински», Viva Nut Грецкий Орех, Nespresso Кофе Капсула, Кедровые Орехи. Lounas: Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Сырники Домашние. Päivällinen: Шампиньоны Жареные, Кабачки Жареные, Запеченный или Жареный Тунец. Välipalat/Muut: SPAR Торт Прага, Помело, Красное Яблоко, Глобус Торт "Прага по-Домашнему". lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Alex.Cortes
|