Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 helmikuuta 2023
|
88,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 3,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2032 kcal
|
Rasva: 108,93g | Prot: 94,84g | Hh: 166,44g.
Aamiainen: Яйцо, Ферма Масло Сливочное 73%, Сто Пудов Отруби Пшеничные, Творог 5%, Хлебец, President Камамбер, Грецкие Орехи, Своя Линия Мука Житняя, Джемы и Варенья. Lounas: Go On Nutrition Батон Protein Bar 33%, Зеленый Горошек, Лук, Фасоль Белая, Trapeza Чечевица Зелёная , Картофель, Морковь, Ферма Масло Сливочное 73%, Винегрет, Лаваш Армянский, Комо Сыр Милк, Свиной Фарш, Куриная Грудка. Päivällinen: Millennium Пористый Белый Шоколад, Печеночные Котлеты, Колбаса Домашняя, Хлебец. Välipalat/Muut: Яблоко Зеленое, Nestle Nesquik Какао, Alpro Кокосовое Молоко, Сахар, Колбаса Домашняя, Millennium Пористый Белый Шоколад, Хлебец, Грецкие Орехи, Мандарины, Roshen Чёрный Шоколад 78%. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - oksana_yankula
|