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Jetzt reicht es aber. Ab heute steht das ganze auf Neustart. Ich werde an der Ernährungsschraube noch mehr anziehen. Da ich nun seit Januar wöchentlich 2 x Sport mache und es nix passiert. Ich hoffe sehr ich pack das den meine Laune hängt eigentlich sehr von gutem Essen ab ( was für ein blöder Gedanke) Es hilft nix ich muss was tun.
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112,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,2 kg.
Vielä jäljellä: 13,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
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1539 kcal
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Rasva: 86,84g | Prot: 128,85g | Hh: 57,92g.
Aamiainen: Multaben Eiweiß-Diät Vanille Shake. Lounas: Gut Ponholz Hähnchenleber, Gemischter Salat mit Dressing. Päivällinen: Bifteki, Griechischer Salat. lisää...
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136 kcal
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Harjoitus:
Shoppailu - 30 minuuttia, Google Fit - 23 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
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Painonnousu 0,8 kg viikossa
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