Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 helmikuuta 2023
|
103,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,1 kg.
Vielä jäljellä: 38,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1427 kcal
|
Rasva: 63,46g | Prot: 81,68g | Hh: 132,67g.
Aamiainen: Помидоры, Шпинат, Кофе, Сарафаново Био Творог 5%, Жареное Яйцо без Жира, Стародворье Колбаса Вареная Стародворская, Лента Сыр Плавленный с Грибами, Русский Хлеб Хлеб Черный. Lounas: Heinz Терияки Соус , Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Шпинат, Имбирь Маринованный, Чеснок, Порховский Сыр Колбасный Копченый , Лента Творог 9%, Свекла Вареная, Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена). Välipalat/Muut: Чай, Красное Яблоко, Bombbar Protein Cookies Cherry, Осень Чиабатта Слоеная с Сыром. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Evstignysha_53
|