Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 helmikuuta 2023
|
53,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,4 kg.
Vielä jäljellä: 0,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2374 kcal
|
Rasva: 81,80g | Prot: 123,94g | Hh: 271,47g.
Aamiainen: Pilos Blue Rival, Coconut Vegetable Oil , Otreby Owsiane, Хуторок Мука Пшеничная, АТБ Кабачок, Müller Protein Milk, Сильпо Лосось Слабосоленый, Ясенсвіт Яйця. Lounas: Croco Brezel, Волошкове Поле Йогурт Греческий 10%, Sottile Gusto Capreggio, Бразильский Орех, АТБ Кабачок, none капуста пекинская, La Pasta Макароны с Твердых Сортов Пшеницы, Novus Шампиньоны, Olymp Оливки Зеленые, Гордій Помидоры Черри, Верес Горчица Домашняя, Лук, Сильпо Морковь, Верес Томати У Томатному Соку, Фарш Из Голень Индейки. Välipalat/Muut: Яблоко Мое, Crownfield Muesli Z Pestkami Dyni, Pilos Maslanka, Снек Драйв Грецкий Орех, Сильпо Апельсин, Яблоко Мое, Метро Киви, Mlekpol Twaróg Półtłusty, Müller Müllermilch. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Milana_nutrition
|