Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 joulukuuta 2014
|
72,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,2 kg.
Vielä jäljellä: 6,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1284 kcal
|
Rasva: 54,26g | Prot: 20,37g | Hh: 182,04g.
Aamiainen: Haşlanmış Yumurta, Çay (Demlenmiş), Kızarmış Beyaz Ekmek, Sütaş Kaşar Peyniri, Vince Chocolate Ao Leite Turco. Lounas: Çay (Demlenmiş), Patates Yemeği, Pirinç Pilavı, Tarhana Çorbası. Päivällinen: Mandalina. Välipalat/Muut: Sütaş Dil Peyniri, Haribo Marshmallows. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|