Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 helmikuuta 2023
|
72,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,1 kg.
Vielä jäljellä: 4,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2925 kcal
|
Rasva: 78,90g | Prot: 183,26g | Hh: 349,81g.
Aamiainen: Milbona Yogurt Natural 0,1% Fat, Benesì Coop Marmellata di Fragole Light, Fiocchi d'Avena, Fin Carré Cioccolata Fondente 74%, Milbona Bevanda alla Mandorla senza Zuccheri, Caffè Espresso, Solevita Mix Tropicale Succo di Frutta. Lounas: Muller Yogurt Magro Chantilly, Vallericca Carote Julienne, Scarola, Petto di Pollo, Carne, Grande Impero Pane Integrale Nostalgia, Coop Salsa Dressing con Yogurt, Lidl Barbabietole Rosse Precotte. Päivällinen: Milbona High Protein Pure Semolina Pudding, Tastino Protein Bread, Snack Day Tortilla Salted, Mutti Passata di Pomodoro, Finocchio Crudo, Zucchine, Lidl Gnocchi di Patate, Olio d'oliva, Ocean Sea Zucchine e Gamberi. Välipalat/Muut: Bio Organic Gallette di Riso con Cioccolato al Latte , Gelatelli Barrette Gelato al Cocco, Uovo, Solevita Arancia, Kiwi e Bergamotto di Calabria, Mirtilli, Self Omninutrition Instant Oat Natural, Uovo, Albume d'uovo. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|