Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 helmikuuta 2023
|
110,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,8 kg.
Vielä jäljellä: 15,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1822 kcal
|
Rasva: 86,08g | Prot: 113,07g | Hh: 132,74g.
Aamiainen: Первый Хлебокомбинат Штрудель с Фруктовым Вкусом, Простоквашино Сливки 10%. Lounas: Protein Rex Брауни Шоколадный, Помидоры, Сибирская Коллекция Вареники с Картошкой, Роскар Бедро Куриное Бескостное без Кожи. Päivällinen: Fit&Sweet Венские Вафли, Сметанин Сметана 15%, 6 Соток Зелёный Горошек, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Välipalat/Muut: Protein Rex Брауни Шоколадный, Простоквашино Сливки 10%. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - olga1969tit
|