Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 helmikuuta 2023
|
100,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,4 kg.
Vielä jäljellä: 10,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1713 kcal
|
Rasva: 36,15g | Prot: 119,23g | Hh: 204,16g.
Aamiainen: Milbona Gouda Mittelalt, Mühlenhof Nuss-Schinken, Gurke (mit Schale), Edeka Bio Graved Lachs, Edeka Bio Kürbiskernbrötchen, Espresso, Cappuccino. Lounas: Rosinen, Aldi Trauben Kernlos, Zirkulin Flohsamenschalen, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe. Päivällinen: Zwiebeln, Grüne Erbsen (Gefroren), Pellkartoffeln, Edeka Baked Beans, Bio Gehackte Tomaten, Edeka Kidney Bohnen Dunkelrot, Rote Paprika. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|