|
😁
|
55,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2179 kcal
|
Rasva: 62,27g | Prot: 101,50g | Hh: 242,51g.
Aamiainen: Pilos Mleko 1,5%, Sante Siemię Lniane Złote Odtłuszczone Mielone, Mlekovita Mleko w Proszku Pełne, KFD Odżywka Białkowa, Kupiec Płatki Jaglane, Otręby Owsiane, Biedronka Płatki Owsiane Błyskawiczne. Lounas: Zielone Nadziewane Oliwki, Biedronka Twaróg Chudy Delikate, Duda Polędwica Ani, Biedronka Wafle Ryżowe Naturalne, Pomarańcze. Päivällinen: One Day More Musli Skowronki, Roleski SOS BBQ WHISKY, Zielone Nadziewane Oliwki, Tao Tao Pędy Bambusa, Lunter Tofu Marynowane , Łowicz Kaszotto z Kukurydzą i Fasolką. Välipalat/Muut: Bakalland Daktyle Suszone, Wino Czerwone Wytrawne, Szam Amm Racuchy Z Jabłkami, Delikate Twaróg Chudy, Biedronka Kapusta Pekińska, Biała Rzodkiew, Krakus Krakowska Sucha, Sokołów Sokoliki, Milk Land Ser Gouda w Plastrach, Bagietka, Pilos Skyr Waniliowy, Placki Bananowe, Łowicz Anty Baton Daktyle Marakuja . lisää...
|
|
2054 kcal
|
Harjoitus:
Ruokaostokset - 35 minuuttia, Pyöräily (erittäin nopea) - 28 km/h - 1 tunti, Lepo - 14 tuntia ja 25 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
 Kommentit
Mięśnie! 😁 No dobra, jeden mięsień. I to całkiem malutki 🤦😅
04 helmi 23 jäseneltä: AoiChan.
|
Cenić trzeba i ten jeden malutki 💪💕🖤🤩
04 helmi 23 jäseneltä: AgataTeraz
|
Ależ cenię. Zastanawiam się tylko, który to 😁
04 helmi 23 jäseneltä: AoiChan.
|
Och😁 ten który troszkę pobolewa😘
04 helmi 23 jäseneltä: AgataTeraz
|
Jak na złość nic mnie nie boli. Podejrzane...
04 helmi 23 jäseneltä: AoiChan.
|
04 helmi 23 jäseneltä: Pani Sowa
|
Nie wierzę w zimowe futro, więc wątpię 😅
04 helmi 23 jäseneltä: AoiChan.
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|