Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 helmikuuta 2023
|
62,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,6 kg.
Vielä jäljellä: 3,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1916 kcal
|
Rasva: 100,20g | Prot: 99,69g | Hh: 155,50g.
Aamiainen: Соль, Белоцерковский Творог Брикет 0%, Гопак Печенье с Отрубями, Мрія Какао-Порошок, Trapa Noir 0% Almonds, Овсяная Крупа, Кофе Эспрессо, Арахисовая Паста Домашняя с Olive, Соль, Сильпо Банан, Green Leaf Стевия . Lounas: Kotanyi Итальянские Травы, Кофе Эспрессо, Апельсин, Цархліб Батон Звичайний, Сыр с Плесенью, Сильпо Авокадо Хаас, Жареное Яйцо без Жира, Кофе Эспрессо, Соль. Päivällinen: Запеканка стеви, Чеснок, Ферма Сыр Плавленный Сливочный, Запеканка стеви, Trapa Noir 0% Almonds, Кофе Эспрессо, Запеченный Картофель, Говядина Тушеная. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Alina UK 💋🍎 Наставник по питанию и дисциплине
|