Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 helmikuuta 2023
|
92,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,8 kg.
Vielä jäljellä: 7,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1680 kcal
|
Rasva: 71,54g | Prot: 107,43g | Hh: 144,74g.
Aamiainen: Milsani Laktosefreie Fettarme H-Milch, Walnüsse, Kölln Haferflocken, Edeka Beeren-Mischung, Heidelbeeren, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Hanfsamen, Banane, Dattel. Lounas: Butter, REWE Bio Karotten-Walnuss-Brot, Aldi Antipasti Creme Feta, Emmentaler. Päivällinen: ESN Designer Whey Protein - Vanilla. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|