|
💪🏻🥰
|
65 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,2 kg.
Vielä jäljellä: 2,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1633 kcal
|
Rasva: 66,85g | Prot: 95,24g | Hh: 166,68g.
Lounas: K-Classic Cashew-Kerne, K-Classic Sonnenblumenkerne, Orangen, Mangos, Heidelbeeren, K-Bio Leinsamen Geschrotet, Kölln Haferflocken (40g), More Nutrition Total Protein Blueberry Cupcake, Provamel Hafermilch ohne Zucker, Demeter Bio-Joghurt Mild 3,8% Fett. Päivällinen: Iglo Rahm-Gemüse Kohlrabi, Aldi Frische Maispoularde, Goldgelb. Välipalat/Muut: Wurzener Erdnussflips, Obstsalat. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|