Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 helmikuuta 2023
|
65,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16 kg.
Vielä jäljellä: 2,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1503 kcal
|
Rasva: 70,62g | Prot: 73,15g | Hh: 147,09g.
Lounas: K-Classic Cashew-Kerne, K-Classic Sonnenblumenkerne, Heidelbeeren, Demeter Bio-Joghurt Mild 3,8% Fett, More Nutrition Total Protein Blueberry Cupcake, Provamel Hafermilch ohne Zucker, Kölln Haferflocken (40g), K-Bio Leinsamen Geschrotet. Päivällinen: Schlagsahne, Steckrübe, Edeka Käseknacker. Välipalat/Muut: Wurzener Erdnussflips, K-Classic Cashewkerne Naturbelassen , Banane, Gut & Günstig 1,5% Fettarmer Joghurt Mild . lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|