Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 helmikuuta 2023
|
105 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8 kg.
Vielä jäljellä: 17 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1686 kcal
|
Rasva: 30,74g | Prot: 52,02g | Hh: 176,10g.
Aamiainen: Filterkaffee, Gekochtes Ei, Marmelade, Gut Drei Eichen Koch-Hinterschinken, Kaisersemmel. Päivällinen: Antipasti, Augustiner Helles Bier, Meyer Menü Caesar Salat Hähnchen. lisää...
|
|
2613 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 42 minuuttia, Nukkuminen - 10 tuntia, Lepo - 13 tuntia ja 18 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 2,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Münchinger
|