Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 helmikuuta 2023
|
84,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,4 kg.
Vielä jäljellä: 7,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1911 kcal
|
Rasva: 80,38g | Prot: 97,74g | Hh: 200,20g.
Lounas: Красный Октябрь Молочный Шоколад Алёнка, Красная Икра Горбуша Соленая в Масле, Экомилк Сыр Творожный, Ржаной Край Заварной Хлеб в Нарезке, Сытоедов Суп Гороховый с Говядиной. Päivällinen: Макфа Звёздочки, Экомилк Сыр Творожный, Огурец (с Кожурой), Пекарня Марии Батон Нарезной, Рублевский МПЗ Ветчина для Завтрака, Зеленый Лук, Укроп, Петрушка, Maestro de Oliva Оливковое Масло, Салат Айсберг, Руккола, Сельдерей, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Олейна Подсолнечное Масло, Семь Холмов Медальоны в Рисовых Хлопьях. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|