Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 joulukuuta 2014
|
56,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2614 kcal
|
Rasva: 59,06g | Prot: 49,84g | Hh: 315,03g.
Aamiainen: Мёд, Ясно Солнышко Каша Овсяная с Курагой. Lounas: Шампанское, Торт. Päivällinen: Zatecky Gus Пиво Светлое, Говяжьи Ребрышки, Утиное Мясо. Välipalat/Muut: Каждый День Попкорн Сладкий, Кока-Кола Кола. lisää...
|
|
1850 kcal
|
Harjoitus:
Ajaminen - 1 tunti, Voimaharjoittelu (kohtalainen) - 1 tunti, Lepo - 11 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia, Toimistotyö - 2 tuntia, Kotityöt - 1 tunti. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Bikini stav
|