Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 helmikuuta 2023
|
77,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,5 kg.
Vielä jäljellä: 18,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1685 kcal
|
Rasva: 64,32g | Prot: 176,68g | Hh: 107,51g.
Aamiainen: Огурец (с Кожурой), Великолукский Мясокомбинат Карбонад Славянский, Савушкин Продукт Сыр Творожный Ломтик, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Сэн Сой Соевый Соус, Окское Яичный Белок, Вараксино Яйцо, Олейна Подсолнечное Масло, Каждый День Мидии, Белый Город Молоко 2,5%. Lounas: Мандарины, Магнит Хурма, Бешеная Сушка Вяленое Мясо Курица, Уха От Ларки. Päivällinen: Сухогруз Ставридка, Олейна Подсолнечное Масло, Лук, Белоручка Капуста Квашеная Кочанная, Куриные Бедрышки. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|