Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 helmikuuta 2023
|
88,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,7 kg.
Vielä jäljellä: 29,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
885 kcal
|
Rasva: 34,20g | Prot: 71,03g | Hh: 71,31g.
Aamiainen: Ceratti Pepperoni, Tomates Cereja, Bom Destino Queijo tipo Burrata de Búfala, Vigor Requeijão Cremoso Light, Wickbold Pão de Forma. Lounas: Bolo de Chocolate, Sakura Molho Tarê, Hot Roll, Feijoada, Pepino (Descascado), Couve Refogada, Coxa de Frango. Välipalat/Muut: Molico Leite Desnatado em Pó, Dux Nutrition Whey Protein Isolado Cappuccino. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - raquel_silvestre
|