Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 tammikuuta 2023
|
101,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,9 kg.
Vielä jäljellä: 11,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1275 kcal
|
Rasva: 49,56g | Prot: 88,41g | Hh: 115,58g.
Aamiainen: Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Hochland Творожный Сыр с Зеленью, Омлет с Молоком, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль. Lounas: Куриная Грудка Отварная, Рис Отварной. Päivällinen: Сырники. Välipalat/Muut: Хлебный Спас Овсяное Печенье с Кусочками Шоколада, Апельсин. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Oksana_Pisareva
|