Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 helmikuuta 2023
|
60,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,5 kg.
Vielä jäljellä: 10,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1264 kcal
|
Rasva: 49,19g | Prot: 62,61g | Hh: 147,46g.
Aamiainen: Киви, Йогурт Домашний, Real Will Арахисовая Паста Классическая, Красная Цена Сыр Российский, Секрет Здоровья Хлебцы Хрустящие с Отрубями, Геркулесовая Каша на Молоке. Lounas: Образ Жизни Хлебцы Ржано-Пшеничные, Формула Госта Печень Минтая по-Приморски, Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Тефтели с Рисом, Морковь, Свекла Вареная. Päivällinen: Мандарины, Красный Октябрь Конфета Ромашка, Станция Молочная Кефир 1%, Вареное Яйцо, Кальмар Отварной. Välipalat/Muut: Мандарины, Дары Памира Семена Чиа, Йогурт Домашний. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - veramatrohina94
|