Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 helmikuuta 2023
|
60,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 2,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1571 kcal
|
Rasva: 50,14g | Prot: 68,65g | Hh: 220,66g.
Aamiainen: Yoplait Yogurt Griego sin Azúcar, Plátano, Falcon Proteína Vegetal Sabor Vainilla, Svetia Stevia, Café, La Huerta Fresas Congeladas, Güd Leche de Almendras sin Azúcar, Güd Leche de Almendras sin Azúcar. Lounas: Tamal de Elote, Frijoles Refritos, Tamal Oaxaqueño. Päivällinen: Güd Leche de Almendras sin Azúcar. Välipalat/Muut: Gamesa Maravillas. lisää...
|
|
1525 kcal
|
Harjoitus:
Kotityöt - 27 minuuttia, Lepo - 17 tuntia ja 33 minuuttia, Nukkuminen - 6 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 8,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|