Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 helmikuuta 2023
|
99 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 14 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3468 kcal
|
Rasva: 74,93g | Prot: 359,89g | Hh: 307,92g.
Aamiainen: Milbona Leichter Körniger Frischkäse, Lotus Speculoos Crunchy, Ei, Eiklar, Aldi Haferflocken, ESN Designer Whey Protein - Vanilla. Lounas: Dulano Hänchenbrust. Päivällinen: Milbona Quark Magerstufe, Ja! Baguette Brötchen, Alesto Cashew Erdnuss Mix Hot Chili. Välipalat/Muut: All Stars Clean Bar Cinnamon Roll, Weihenstephan Alpenmilch 0,1%, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Aldi Haferflocken, Gervais Hütten Käse Original 25G Protein, Sinob Rice Pudding, ESN Designer Whey Protein - Vanilla. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - dirkmeister83
|