Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 helmikuuta 2023
|
62,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,1 kg.
Vielä jäljellä: 3,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2189 kcal
|
Rasva: 96,25g | Prot: 97,12g | Hh: 231,13g.
Aamiainen: Самокат Зефир Ванильный , Хохланд Ассорти Плавленный Сыр, Кукурузная Каша От Сух, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Икра Минтая Стерилизованная, Хлеб Белый, Останкино Свинина Мадера. Lounas: Магнит Банан, Пестравка Творог с Наполнителем Клубника, Самокат Пшеничные Чипсы Ростбиф с Хреном, Самокат Арахис. Päivällinen: Strongbow Сидр Rose Apple, Победа Молочный Шоколад без Сахара, Альпен Гольд Арахис и Кукурузные Хлопья, Голубика, Самокат Зефир Ванильный , Растительное Масло, СП Мирный Бальзамический Соус-Крем Сливочный, Белая Дача Салат Айсберг, Помидоры, Бухта Изобилия Креветки Очищенные, Первая Свежесть Филе Бедра без Кожи. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nastyasyx
|