Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 helmikuuta 2023
|
128,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,0 kg.
Vielä jäljellä: 25,0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1303 kcal
|
Rasva: 63,42g | Prot: 35,95g | Hh: 154,31g.
Aamiainen: Grits (Fat Not Added in Cooking). Lounas: Nature Valley Crunchy Granola Bars - Oats 'N Honey. Päivällinen: Butter , Albertsons French Bread, Sour Cream, Del Monte Canned Corn, Russet Potatoes (Flesh and Skin, Baked) , Prawns, Ken's Steak House Creamy Caesar Dressing, Mixed Salad Greens. Välipalat/Muut: Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Adams 100% Natural Creamy Peanut Butter, Bananas , Trader Joe's Persian Cucumber. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - hockeypuc
|