Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 helmikuuta 2023
|
89,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,7 kg.
Vielä jäljellä: 17,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
928 kcal
|
Rasva: 35,09g | Prot: 75,22g | Hh: 74,76g.
Aamiainen: Uvas, Growth Supplements Whey Concentrado, Seven Boys Pão de Forma (50g), Sensação de Minas Queijo Minas Frescal, Pilão Café. Lounas: Farofa, Contra-filé Grelhado. Päivällinen: Arroz Branco (Cozido), Salada de Maionese, Churrasco. Välipalat/Muut: Pizza de Frango com Catupiry. lisää...
|
Painonpudotus 2,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Queziaodc
|