|
Also irgendwie weiß mein Körper nicht wie wenig ich gegessen habe🙄 Meint ihr er ist sauer, weil ich statt 250kcal für gesundes frisches Gemüse "auszugeben" lieber die Nussecke gegessen habe? Ich finde er sollte der Seele auch etwas gönnen🙃.
|
65 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,8 kg.
Vielä jäljellä: 5,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1003 kcal
|
Rasva: 47,08g | Prot: 36,60g | Hh: 100,32g.
Aamiainen: Gekochtes Ei, Senf, Gekochtes Ei, Ja! Gouda Jung 48% Fett, Rügenwalder Mühle Veganer Schinken Spicker mit Schnittlauch, Kaufland Roggenkrüstchen. Lounas: Alnatura Kichererbsen-Kokos-Eintopf. Välipalat/Muut: Camille Bloch Ragusa. lisää...
|
|
1585 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 minuutti, Lepo - 15 tuntia ja 59 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|