Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 joulukuuta 2014
|
81 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,2 kg.
Vielä jäljellä: 3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1361 kcal
|
Rasva: 36,62g | Prot: 117,89g | Hh: 149,38g.
Aamiainen: Kaffee mit Milch, Eiweißshake. Lounas: Wurstaufschnitt, Kürbisbrot. Päivällinen: Putenbrust Fleisch (Fritiert, Gekocht, Gebraten), Gemischter Salat mit Dressing. Välipalat/Muut: Gut & Günstig Chips Paprika, Schokoladenstückchen, Scitec Nutrition Eiweißshake. lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - claudia.03
|