Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 helmikuuta 2023
|
73,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,7 kg.
Vielä jäljellä: 13,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1264 kcal
|
Rasva: 67,30g | Prot: 89,50g | Hh: 66,34g.
Aamiainen: Омлет, Sporty Light Protein Cookie Double Chocolate, Кофе с Молоком. Lounas: Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Päivällinen: Яшкино Чайное Глазированное Печенье, Sporty Печенье Смородина Чёрная, Фортуна Тунец Полосатый Рубленный, Altero Масло Растительное с Добавлением Оливкового, Помидоры, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Лук Репчатый. Välipalat/Muut: Холодный Кофе со Сливками, Eco Botanica Шоколад с Апельсиновыми Кусочками, Брест Литовск Сыр Российский. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Gi❤️Tanja
|