Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 joulukuuta 2014
|
89,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 14,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2631 kcal
|
Rasva: 71,62g | Prot: 211,51g | Hh: 287,54g.
Aamiainen: Gaspari Nutrition Glutamine, Parmalat Молоко 0,5%, Льняное Масло, Gaspari Nutrition Glutamine, Сыр Российский, Вкуснотеево Творог 0,5%, Яичный Белок, Яйцо. Lounas: Зеленый Листовой Салат, Сельдерей, Чудо Йогурт Персик-Маракуйя, Куриное Филе, Коричневый Рис, Parmalat Молоко 0,5%, Яичный Белок, Овсяные Хлопья. Päivällinen: Gaspari Nutrition Glutamine, Вкуснотеево Творог 0,5%, Грейпфрут. Välipalat/Muut: Мандарины, От Мартина Семечки Отборные, Юг Руси Хлеб Фитнес, Шарлиз Шоколадная Паста, Parmalat Молоко 0,5%, MHP Гейнер. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|