Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 joulukuuta 2014
|
86,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,9 kg.
Vielä jäljellä: 11,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3687 kcal
|
Rasva: 194,20g | Prot: 125,90g | Hh: 360,67g.
Aamiainen: Jimmy Dean Sausage, Egg & Cheese Croissant. Päivällinen: Daily Chef Original Franks in a Blanket, Barilla Ziti Pasta, Hard Rolls (Includes Kaiser), Meatballs with Sauce (Mixture), Lloyd's Barbeque Company Baby Back Pork Ribs with Original BBQ Sauce. Välipalat/Muut: Vanilla Ice Creams, Entenmann's All Butter Loaf Cake, Entenmann's Chocolate Chip Cookies, Swiss Miss Classics Milk Chocolate Hot Cocoa Mix, Coffee, Land O'Lakes Mini Moos Half & Half Creamers. lisää...
|
Painonpudotus 9,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ruby-Rube
|