Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 helmikuuta 2023
|
76,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,0 kg.
Vielä jäljellä: 0,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1270 kcal
|
Rasva: 42,80g | Prot: 46,09g | Hh: 173,38g.
Aamiainen: Co-Op British Double Cream, Granulated Sugar Organic, Co-Op Skimmed Milk, Quaker Old Fashioned Oats. Lounas: Waitrose Red Pepper Houmous, The Food Doctor Multi Seed & Cereal Pittas. Päivällinen: Soli Linguine Pasta, Marks & Spencer Spaghetti Bolognese (400g), Tesco Half Fat Creme Fraiche, Strawberries, Marks & Spencer Meringue Nests. Välipalat/Muut: Walkers Cheese & Onion Crisps (25g), Maple Syrup, Dessert Menu American Style Buttermilk Pancakes. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - MrGoodnight
|