Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 helmikuuta 2023
|
61,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,6 kg.
Vielä jäljellä: 11,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1171 kcal
|
Rasva: 31,48g | Prot: 159,46g | Hh: 61,24g.
Aamiainen: Ёбатон Протеин, Банан, Яйцо, Жареное Яйцо без Жира, Помидоры Черри, Рыба Копченая. Lounas: Ёбатон Протеин. Päivällinen: Ашан Сыр Российский 50%, Запеченные или Жареные Креветки, Помидоры Черри, Салат Айсберг. lisää...
|
Painonpudotus 3,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|