Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 helmikuuta 2023
|
70,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,2 kg.
Vielä jäljellä: 7,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1075 kcal
|
Rasva: 51,88g | Prot: 35,44g | Hh: 126,50g.
Aamiainen: Ceviz, Tadım Kuru Kayısı, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Avokado, Zeytin, Salatalık (Kabuklu), Domatesler, Haşlanmış Yumurta. Päivällinen: Nohut Yemeği, Bulgur Pilavı. Välipalat/Muut: Elma, Muz. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Zeynep…..
|