|
내일부터 잠깐 커팅 들어가야겟다. 67.8-68.3키로 목표
|
69,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2572 kcal
|
Rasva: 44,29g | Prot: 119,19g | Hh: 423,44g.
Aamiainen: 동태전, 약밥. Lounas: 상추샐러드와 모듬야채 (토마토 및/또는 당근포함), 튀김공방 오징어튀김, 약밥. Päivällinen: 한살림 돼지고기 동그랑땡, 본죽 본 쇠고기 장조림, 도라지무침, 밥, 닭고기 가슴살 (구이 또는 튀김). Välipalat/Muut: 파리바게트 단팥빵. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|