Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 helmikuuta 2023
|
64,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,3 kg.
Vielä jäljellä: 12,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1477 kcal
|
Rasva: 75,08g | Prot: 94,34g | Hh: 110,29g.
Aamiainen: Вологодское Льняное Масло , Болгарский Перец, Сыробогатов Сыр Король Сыров, Вареное Яйцо, Простоквашино Молоко 2,5%, Растворимый Кофе (из Порошка). Lounas: Чай, Индейка, тушенная с овощами, Вареное Яйцо. Päivällinen: Травяной Чай, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Лимонный Сок (Консервированный или в Бутылках), ВкусВилл Гранатовый Соус Наршараб, Белая Дача Салат Айсберг, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Помидоры, Лента Биточки из Индейки Рубленные Жареные. Välipalat/Muut: Апельсин, Меридиан Кижуч Слабосоленый, Авокадо Авокадо, Калина Малина Хлеб Ржаной Многозерновой на Закваске, Простоквашино Молоко 3,2%, Растворимый Кофе (из Порошка). lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Крис_Малинка
|