Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 helmikuuta 2023
|
86,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,1 kg.
Vielä jäljellä: 24,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1150 kcal
|
Rasva: 29,85g | Prot: 95,79g | Hh: 121,81g.
Aamiainen: Aoka Roti Panggang Rasa Buah Blueberry. Lounas: ABC Saus Sambal , Dada Ayam (Panggang Oven, Bebas Lemak, Iris), Jamur Krispi. Päivällinen: ABC Saus Sambal , Healthi Blackpepper Beef, Paha Ayam. Välipalat/Muut: Gula Pasir, Onde Onde. lisää...
|
Painonpudotus 2,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - retnooctaviani
|