Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 helmikuuta 2023
|
74,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,1 kg.
Vielä jäljellä: 17,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
954 kcal
|
Rasva: 26,04g | Prot: 98,78g | Hh: 83,26g.
Aamiainen: Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский Лёгкий 30%, Мистраль Хлебцы Коричневый Рис с Зелёной Гречкой , Помидоры Черри, Яйцо. Lounas: Русская Рыбная Компания Минтай Филе, Bravolli Кускус, Лук. Päivällinen: Русская Рыбная Компания Минтай Филе, Помидоры Черри, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil , Салат Айсберг, Огурец (без Кожуры). Välipalat/Muut: Яблоко Семеринка. lisää...
|
Painonnousu 14,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kristinka251
|