Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 helmikuuta 2023
|
70,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,9 kg.
Vielä jäljellä: 6,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1540 kcal
|
Rasva: 71,27g | Prot: 79,06g | Hh: 152,63g.
Aamiainen: Царь Творожный Сыр Сливочный 30%, Пекарня Суворов Батон Горчичный. Lounas: Свит Лайф Конфеты "Лунный Кот", Пастилушка Пастила Фруктовая Яблоко, Невский Кондитер Пожужжим , Rendi Мультизлаковые Конфеты с Тёмной Глазурью. Päivällinen: Морковь по-Корейски, Меридиан Сельдь Атлантическая в Масле, Жареная Картошка. Välipalat/Muut: Первый Русский Протеин Концентрат Сывороточный Белковый. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|