Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 helmikuuta 2023
|
98,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,1 kg.
Vielä jäljellä: 14,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
549 kcal
|
Rasva: 21,64g | Prot: 34,20g | Hh: 57,68g.
Aamiainen: Вкусный День Ряженка 2,5%, Кабачковая Икра, Фигурное Питание Сибирская Клетчатка, Яйцо, Чай с Молоком, Source Naturals Псиллиум. Lounas: Простоквашино Сметана 15%, Dr. Korner Хлебцы Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян Льна и Кунжута, Щи, Кабачковая Икра. Päivällinen: Простоквашино Сметана 15%, Чай с Молоком, Fitstart Хлебцы с Кленовым Сиропом, Творог 5%. Välipalat/Muut: Свекла Вареная, Мандарины, Яблоко Желтое, Куриный Бульон. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Irina Anatol'yevna
|