Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 helmikuuta 2023
|
92,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,6 kg.
Vielä jäljellä: 37,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1949 kcal
|
Rasva: 222,79g | Prot: 117,42g | Hh: 136,16g.
Aamiainen: Кофе, Sveza Сыр Творожный Ломтик Сливочный, Моя Цена Батон Семейный . Lounas: SPAR Рулет Куриный с Корейской Морковью, Салат Оливье, Чумак Майонез Постный, Запеченный Картофель, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Päivällinen: Моя Цена Майонезный Соус Лёгкий 15%, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Багет Традиционный, Дым Дымыч Сосиски с Молоком, Сицилия Пицца с Ветчиной и Грибами . Välipalat/Muut: SPAR Рулет Куриный с Корейской Морковью, Салат Оливье. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|