Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 helmikuuta 2023
|
70,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,6 kg.
Vielä jäljellä: 7,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1094 kcal
|
Rasva: 39,77g | Prot: 98,68g | Hh: 76,91g.
Aamiainen: Alpro Coconut Barista , Millennium Milk Chocolate With Stevia, Своя Линия Чорнослив Сушений без Кісточки, Словяночка Молоко 2,5%, Водный Мир Крабовые Палочки Снежный Краб, Яйцо, Хлеб Тостовый. Lounas: Свиная Корейка (Вырезка, Постная), Борщ с Говядиной, Чудова Марка Буряк Варений. Päivällinen: Верес Горошек Зеленый, Куриные Голени (Кожа не Съедена). Välipalat/Muut: Ultimate Nutrition Протеин, Яготинский Творожок, Sporter Zerone. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Mashasecret
|