Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 helmikuuta 2023
|
74,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,3 kg.
Vielä jäljellä: 9,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1863 kcal
|
Rasva: 66,48g | Prot: 144,15g | Hh: 166,93g.
Aamiainen: Макдоналдс Макарони, Вкусно и Точка Заправка Цезарь , Вкусно и Точка Салат Цезарь с Курицей, Вкусно и Точка Фиш Бургер, Parmalat Молоко 0,05%. Lounas: Ёбатон Печенье Вкус Кокос, Bombbar Protein Chips Milk Chocolate. Päivällinen: Белая Дача Вита Микс, Iberica Каперсы Gourmet , Огурец (с Кожурой), Помидоры, Zero Соус Медово-Горчичный , Fortuna Тунец Рубленый в Собственном Соку. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - katefatjate
|