Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 helmikuuta 2023
|
60,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,5 kg.
Vielä jäljellä: 4,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2072 kcal
|
Rasva: 103,29g | Prot: 118,39g | Hh: 143,72g.
Aamiainen: Магнит Яблоко Гренни Смит, Атрус Хлеб Питерский , Мираторг Грудинка Свиная по-Домашнему, Болгарский Перец, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Яйцо (Целое), Шарлотка с яблоками. Lounas: Ля Фантази Треска на Пару, Кахетинские Подвалы Вино Красное Сухое Мукузани Грузия, Тыквенные Семечки, Пхали Хинкали Хачапури по-Аджарски, Клубника, Бахетле Десерт Павлова с Сырным Кремом, Rainbow Соус Сливочный, Приготовленная Тыква. Päivällinen: Белебеевский Сыр Российский, Exponenta High-Pro Соленая Карамель. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|