Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 helmikuuta 2023
|
75,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,3 kg.
Vielä jäljellä: 10,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1773 kcal
|
Rasva: 99,63g | Prot: 104,53g | Hh: 117,59g.
Aamiainen: Лэнд Булочка с Маком и Глазурью, ВкусВилл Пирог с Капустой, Сырники Домашние. Lounas: Свинина Запеченая, МЖК Горчица Столичная, Хлеб Черный, Сарафаново Сметана 10% , Перекресток Голубцы с Мясом и Рисом. Päivällinen: Кижуч, SPAR Лепешка Тандырная, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Салат Овощной с Маслом, Избенка Чечил Классический. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - volosalisa
|