Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 helmikuuta 2023
|
72,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21,5 kg.
Vielä jäljellä: 8,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1809 kcal
|
Rasva: 136,52g | Prot: 120,20g | Hh: 25,37g.
Aamiainen: Кокосовая Стружка, Маскарпоне, Зеленый Листовой Салат, Печень Трески, Liebendorf Сыр Тильзитер, Яйцо Куриное, ВкусВилл Масло Гхи. Lounas: Сыр Пармезан (Твердый), Здороведа Кокосовая Стружка, Магнит Сыр Тильзитер, Сэн Сой Соевый Соус, Сметана 20%, Зеленый Листовой Салат, Петрушка, Огурец (с Кожурой), Петелинка Куриная Грудка Филе, ВкусВилл Масло Гхи. Päivällinen: Арахис, Морковь, O'Zera Arriba 77,7% Шоколад, Домик в деревне Молоко 3,5%, Магнит Сыр Тильзитер, Куриная Грудка. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - irairochka11
|