Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 helmikuuta 2023
|
70,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 5,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1356 kcal
|
Rasva: 22,37g | Prot: 77,80g | Hh: 225,57g.
Aamiainen: Hacendado Yogur 0% con Fruta Manzana, Peras, Manzana, Plátano, Hacendado Yogur Natural 0%, Hacendado Avena Crunchy Integral. Lounas: Calabaza Cocida (Calabaza Española), Naranjas Ombligonas, Hacendado Gambas Peladas Medianas, Carretilla Fideua, Merluza. Päivällinen: Calabaza Cocida (Calabaza Española), Hacendado Yogur con Fruta 0%, Huevo Cocido, Pan de Hamburguesa, Manzana. lisää...
|
|
1968 kcal
|
Harjoitus:
Silitys - 40 minuuttia, Opiskelu - 1 tunti ja 33 minuuttia, Ajaminen - 38 minuuttia, Lepo - 13 tuntia ja 9 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - IsabelmariaC
|